Lite Lyckligare

  • Om oss
    • Varför den här bloggen?
  • Hälsa
    • Holistisk hälsa
    • Återhämtning efter sjukdom
      • Bonustips – extra stöd för energiproduktion vid postcovid
    • Detox – stötta kroppens avgiftning
    • Stress
      • Hantera din stress med EFT-knackning (tapping) – bra länkar
      • Olika slags stress
      • Stress – grunden till ohälsa?
    • Sömn
      • Sömnproblem och tips för bättre sömn
    • Symptom och ohälsa
      • Järnbrist/anemi – tips för balans och energi
      • Hormonell obalans – gå till grunden, naturligt, och få mer energi
      • Histaminintolerans – symtom och läkning
      • Förbättra dina sköldkörtelvärden
      • Reducera din risk för benskörhet
  • Kost och näring
    • Läkande kost
    • Hur äter man näringsrikt?
      • Vad ska vi äta och varför?
      • Vad ska vi äta? Näringrika alternativ till pasta
      • Risk för näringsbrister som vegan – åtgärder
      • Att äta veganskt – kommentarer om näring
      • Är kött dåligt för hälsan?
      • Kolesterol är en livsviktig antioxidant
    • Vitaminer – vad ska man tänka på?
    • Magnesium – vårt viktigaste mineral
      • Vilken typ av magnesium är bäst för just dig?
    • Binjuredricka för mer energi och balans
      • Kaliumbuljong ger viktiga elektrolyter
    • D-vitamin
  • Root cause protocol
    • Root cause protocol – vad och varför?
    • Hur och för vad fungerar Root cause protocol?
    • Hur man börjar med Root cause protocol
      • Översikt och syfte med olika faser i RCP – START
      • Rekommenderade blodprover inom RCP
      • Varför sluta med tillskott -Stopp?
      • Varför det är bra att ge blod – plus alternativ
    • Binjuredricka för mer energi och balans
    • D-vitamin
      • Har du brist på D-vitamin?
      • Höj D-vitamin naturligt
      • Vi har slutat med D-vitamin
      • Varför du inte ska ta D-vitamintillskott
  • Personlig utveckling
    • Vad är lycka?
    • Happier med Gretchen Rubin
    • Enneagrammet
      • Enneagrammet – bästa vägen till mer självkännedom och balans
      • Enneagrammet – ett verktyg för självkännedom – länkar att börja med
    • Kärlekens fem språk – 5 love languages
    • En holistisk syn på andlighet för mer balans och lycka
  • Miljö och livsstil
    • Är det etiskt ok att äta kött?
    • Regenerativt jordbruk – vad är det?
    • Economics of happiness – varför lokala ekonomier är så viktiga
  • Om oss
    • Varför den här bloggen?
  • Hälsa
    • Holistisk hälsa
    • Återhämtning efter sjukdom
      • Bonustips – extra stöd för energiproduktion vid postcovid
    • Detox – stötta kroppens avgiftning
    • Stress
      • Hantera din stress med EFT-knackning (tapping) – bra länkar
      • Olika slags stress
      • Stress – grunden till ohälsa?
    • Sömn
      • Sömnproblem och tips för bättre sömn
    • Symptom och ohälsa
      • Järnbrist/anemi – tips för balans och energi
      • Hormonell obalans – gå till grunden, naturligt, och få mer energi
      • Histaminintolerans – symtom och läkning
      • Förbättra dina sköldkörtelvärden
      • Reducera din risk för benskörhet
  • Kost och näring
    • Läkande kost
    • Hur äter man näringsrikt?
      • Vad ska vi äta och varför?
      • Vad ska vi äta? Näringrika alternativ till pasta
      • Risk för näringsbrister som vegan – åtgärder
      • Att äta veganskt – kommentarer om näring
      • Är kött dåligt för hälsan?
      • Kolesterol är en livsviktig antioxidant
    • Vitaminer – vad ska man tänka på?
    • Magnesium – vårt viktigaste mineral
      • Vilken typ av magnesium är bäst för just dig?
    • Binjuredricka för mer energi och balans
      • Kaliumbuljong ger viktiga elektrolyter
    • D-vitamin
  • Root cause protocol
    • Root cause protocol – vad och varför?
    • Hur och för vad fungerar Root cause protocol?
    • Hur man börjar med Root cause protocol
      • Översikt och syfte med olika faser i RCP – START
      • Rekommenderade blodprover inom RCP
      • Varför sluta med tillskott -Stopp?
      • Varför det är bra att ge blod – plus alternativ
    • Binjuredricka för mer energi och balans
    • D-vitamin
      • Har du brist på D-vitamin?
      • Höj D-vitamin naturligt
      • Vi har slutat med D-vitamin
      • Varför du inte ska ta D-vitamintillskott
  • Personlig utveckling
    • Vad är lycka?
    • Happier med Gretchen Rubin
    • Enneagrammet
      • Enneagrammet – bästa vägen till mer självkännedom och balans
      • Enneagrammet – ett verktyg för självkännedom – länkar att börja med
    • Kärlekens fem språk – 5 love languages
    • En holistisk syn på andlighet för mer balans och lycka
  • Miljö och livsstil
    • Är det etiskt ok att äta kött?
    • Regenerativt jordbruk – vad är det?
    • Economics of happiness – varför lokala ekonomier är så viktiga

Kategorier

  • D-vitamin
  • Enneagrammet
  • Hälsa
  • Kost och näring
  • Miljö och livsstil
  • Om oss
  • Personlig utveckling
  • Root cause protocol
  • Sömn
  • Stopp – RCP
  • Stress
  • Symptom och ohälsa
  • D-vitamin,  Hälsa,  Kost och näring,  Root cause protocol

    Vi har slutat med D-vitamin

    2020-09-11 /

    Många tar D-vitamin som tillskott på vintern och tycker att de mår bra av det. Vi hade också läst och hört att det var viktigt på vintern när inte solens strålar är nog starka för att vi ska kunna tillverka…

    Läs mer
  • D-vitamin,  Hälsa,  Root cause protocol,  Stopp - RCP

    Varför du inte ska ta D-vitamintillskott

    2020-09-11 /

    D-vitamin är mycket viktigt, bla för att aktivera immunförsvaret (VDRE, Vitamin D response element och alla kemiska och biologiska “krigare”) men det betyder inte att mer är bättre. De mängder tillskott som ofta rekommenderas varierar men är ofta för höga.…

    Läs mer
  • D-vitamin,  Kost och näring,  Root cause protocol,  Stopp - RCP

    Varför sluta med tillskott -Stopp?

    2020-09-04 /

    Flera av de tillskott som är på stopp-listan enlig Root cause protocol (rcp) är vitaminer och mineraler som många ofta tar enligt rekommendationer både från vården och mer alternativa hälsoutövare. Vi har också varit där i vår iver efter att…

    Läs mer