Lite Lyckligare

  • Om oss
    • Varför den här bloggen?
  • Hälsa
    • Holistisk hälsa
    • Återhämtning efter sjukdom
      • Bonustips – extra stöd för energiproduktion vid postcovid
    • Detox – stötta kroppens avgiftning
    • Stress
      • Hantera din stress med EFT-knackning (tapping) – bra länkar
      • Olika slags stress
      • Stress – grunden till ohälsa?
    • Sömn
      • Sömnproblem och tips för bättre sömn
    • Symptom och ohälsa
      • Järnbrist/anemi – tips för balans och energi
      • Hormonell obalans – gå till grunden, naturligt, och få mer energi
      • Histaminintolerans – symtom och läkning
      • Förbättra dina sköldkörtelvärden
      • Reducera din risk för benskörhet
  • Kost och näring
    • Läkande kost
    • Hur äter man näringsrikt?
      • Vad ska vi äta och varför?
      • Vad ska vi äta? Näringrika alternativ till pasta
      • Risk för näringsbrister som vegan – åtgärder
      • Att äta veganskt – kommentarer om näring
      • Är kött dåligt för hälsan?
      • Kolesterol är en livsviktig antioxidant
    • Vitaminer – vad ska man tänka på?
    • Magnesium – vårt viktigaste mineral
      • Vilken typ av magnesium är bäst för just dig?
    • Binjuredricka för mer energi och balans
      • Kaliumbuljong ger viktiga elektrolyter
    • D-vitamin
  • Root cause protocol
    • Root cause protocol – vad och varför?
    • Hur och för vad fungerar Root cause protocol?
    • Hur man börjar med Root cause protocol
      • Översikt och syfte med olika faser i RCP – START
      • Rekommenderade blodprover inom RCP
      • Varför sluta med tillskott -Stopp?
      • Varför det är bra att ge blod – plus alternativ
    • Binjuredricka för mer energi och balans
    • D-vitamin
      • Har du brist på D-vitamin?
      • Höj D-vitamin naturligt
      • Vi har slutat med D-vitamin
      • Varför du inte ska ta D-vitamintillskott
  • Personlig utveckling
    • Vad är lycka?
    • Happier med Gretchen Rubin
    • Enneagrammet
      • Enneagrammet – bästa vägen till mer självkännedom och balans
      • Enneagrammet – ett verktyg för självkännedom – länkar att börja med
    • Kärlekens fem språk – 5 love languages
    • En holistisk syn på andlighet för mer balans och lycka
  • Miljö och livsstil
    • Är det etiskt ok att äta kött?
    • Regenerativt jordbruk – vad är det?
    • Economics of happiness – varför lokala ekonomier är så viktiga
  • Om oss
    • Varför den här bloggen?
  • Hälsa
    • Holistisk hälsa
    • Återhämtning efter sjukdom
      • Bonustips – extra stöd för energiproduktion vid postcovid
    • Detox – stötta kroppens avgiftning
    • Stress
      • Hantera din stress med EFT-knackning (tapping) – bra länkar
      • Olika slags stress
      • Stress – grunden till ohälsa?
    • Sömn
      • Sömnproblem och tips för bättre sömn
    • Symptom och ohälsa
      • Järnbrist/anemi – tips för balans och energi
      • Hormonell obalans – gå till grunden, naturligt, och få mer energi
      • Histaminintolerans – symtom och läkning
      • Förbättra dina sköldkörtelvärden
      • Reducera din risk för benskörhet
  • Kost och näring
    • Läkande kost
    • Hur äter man näringsrikt?
      • Vad ska vi äta och varför?
      • Vad ska vi äta? Näringrika alternativ till pasta
      • Risk för näringsbrister som vegan – åtgärder
      • Att äta veganskt – kommentarer om näring
      • Är kött dåligt för hälsan?
      • Kolesterol är en livsviktig antioxidant
    • Vitaminer – vad ska man tänka på?
    • Magnesium – vårt viktigaste mineral
      • Vilken typ av magnesium är bäst för just dig?
    • Binjuredricka för mer energi och balans
      • Kaliumbuljong ger viktiga elektrolyter
    • D-vitamin
  • Root cause protocol
    • Root cause protocol – vad och varför?
    • Hur och för vad fungerar Root cause protocol?
    • Hur man börjar med Root cause protocol
      • Översikt och syfte med olika faser i RCP – START
      • Rekommenderade blodprover inom RCP
      • Varför sluta med tillskott -Stopp?
      • Varför det är bra att ge blod – plus alternativ
    • Binjuredricka för mer energi och balans
    • D-vitamin
      • Har du brist på D-vitamin?
      • Höj D-vitamin naturligt
      • Vi har slutat med D-vitamin
      • Varför du inte ska ta D-vitamintillskott
  • Personlig utveckling
    • Vad är lycka?
    • Happier med Gretchen Rubin
    • Enneagrammet
      • Enneagrammet – bästa vägen till mer självkännedom och balans
      • Enneagrammet – ett verktyg för självkännedom – länkar att börja med
    • Kärlekens fem språk – 5 love languages
    • En holistisk syn på andlighet för mer balans och lycka
  • Miljö och livsstil
    • Är det etiskt ok att äta kött?
    • Regenerativt jordbruk – vad är det?
    • Economics of happiness – varför lokala ekonomier är så viktiga

Kategorier

  • D-vitamin
  • Enneagrammet
  • Hälsa
  • Kost och näring
  • Miljö och livsstil
  • Om oss
  • Personlig utveckling
  • Root cause protocol
  • Sömn
  • Stopp – RCP
  • Stress
  • Symptom och ohälsa
  • Hälsa,  Kost och näring

    Detox – stötta kroppens avgiftning på ett naturligt sätt

    2021-05-03 /

    Funderat på att göra en detoxkur eller cleanse av något slag? Eller bara stötta din kropp på bästa sätt? Då är det här inlägget för dig! Faktum är att kroppen har flera system för avgiftning som jobbar dygnet runt, varje…

    Läs mer
  • Root cause protocol

    Rekommenderade blodprover och värden inom Root cause protocol

    2021-03-02 /

    Det är inget måste att ta olika prover för att börja med Root cause protocol, RCP. Grunden är alltid densamma och de olika stegen hjälper till att förbättra vitt skilda ohälsosymptom. Det viktigaste är alltid att lyssna på sin egen…

    Läs mer
  • Root cause protocol

    Vad är syftet med de olika delarna i RCP? – Översikt START

    2021-02-15 /

    Nedan är en översikt över alla delar i Root cause protocol och vad som är syftet med dem. Mer information om doser och hur man för in alla olika delar av Root cause protocol finns här. Fas X Syfte –…

    Läs mer
  • Hälsa,  Root cause protocol

    Varför det är bra att ge blod – plus alternativ

    2020-09-28 /

    Att det är en viktig samhällsinsats som hjälper till att rädda liv att ge blod kan nog alla skriva under på, så här fokuserar vi på varför det är viktigt även för hälsan. Vill redan nu uppmana er att inte…

    Läs mer
  • Hälsa,  Kost och näring,  Root cause protocol

    Binjuredricka för mer energi och balans

    2020-09-17 /

    Är man är trött och stressad, utmattad eller har andra hälsoproblem är det extra viktigt att se till att man “fyller på” med kalium och natrium innan eller samtidigt som man trappar upp sin dos magnesium. Root cause protocol rekommenderar…

    Läs mer
  • Hälsa,  Kost och näring,  Root cause protocol

    Vilken typ av magnesium är bäst för just dig?

    2020-09-16 /

    Att tänka på innan man börjar ta magnesium Bra sätt att få i sig magnesium Magnesium i vatten Magnesium i tablettform eller pulver Magnesium genom huden (transdermalt) Magnesiumrik mat  Magnesiumtillskott att undvika Inköpshjälp för bra sorters magnesium Att tänka på…

    Läs mer
  • Hälsa,  Kost och näring,  Root cause protocol

    Hur man börjar med Root cause protocol

    2020-09-09 /

    Introduktion till hur man börjar med RCP Det kan kännas komplicerat och dyrt, och ja, det är en del att sätta sig in i, skaffa hem och komma igång med. Allt ska dock inte införas på en gång och flera…

    Läs mer
  • Hälsa,  Root cause protocol

    Hur och för vad fungerar Root cause protocol?

    2020-09-09 /

    Root Cause Protocol (RCP) är utformat för att: öka biotillgängligt koppar för att… minska obundet järn för att… minska förbränningen av magnesium för att… reparera och återställa cellulär mineralobalans – grundorsaken till praktiskt taget alla hälsoutmaningar. RCP går till grunden…

    Läs mer
  • D-vitamin,  Kost och näring,  Root cause protocol,  Stopp - RCP

    Varför sluta med tillskott -Stopp?

    2020-09-04 /

    Flera av de tillskott som är på stopp-listan enlig Root cause protocol (rcp) är vitaminer och mineraler som många ofta tar enligt rekommendationer både från vården och mer alternativa hälsoutövare. Vi har också varit där i vår iver efter att…

    Läs mer
  • Hälsa,  Root cause protocol

    Root cause protocol (RCP) – vad är det?

    2020-09-03 /

    Root cause protocol (RCP) är ett protokoll som hjälper oss få mer energi och bättre hälsa, i princip oavsett vilka symptom du har. Det är baserat på forskning som Morley Robbins under mer än tio år analyserat och sammanställt och går ut på…

    Läs mer