Lite Lyckligare

  • Om oss
    • Varför den här bloggen?
  • Hälsa
    • Holistisk hälsa
    • Återhämtning efter sjukdom
      • Bonustips – extra stöd för energiproduktion vid postcovid
    • Detox – stötta kroppens avgiftning
    • Stress
      • Hantera din stress med EFT-knackning (tapping) – bra länkar
      • Olika slags stress
      • Stress – grunden till ohälsa?
    • Sömn
      • Sömnproblem och tips för bättre sömn
    • Symptom och ohälsa
      • Järnbrist/anemi – tips för balans och energi
      • Hormonell obalans – gå till grunden, naturligt, och få mer energi
      • Histaminintolerans – symtom och läkning
      • Förbättra dina sköldkörtelvärden
      • Reducera din risk för benskörhet
  • Kost och näring
    • Läkande kost
    • Hur äter man näringsrikt?
      • Vad ska vi äta och varför?
      • Vad ska vi äta? Näringrika alternativ till pasta
      • Risk för näringsbrister som vegan – åtgärder
      • Att äta veganskt – kommentarer om näring
      • Är kött dåligt för hälsan?
      • Kolesterol är en livsviktig antioxidant
    • Vitaminer – vad ska man tänka på?
    • Magnesium – vårt viktigaste mineral
      • Vilken typ av magnesium är bäst för just dig?
    • Binjuredricka för mer energi och balans
      • Kaliumbuljong ger viktiga elektrolyter
    • D-vitamin
  • Root cause protocol
    • Root cause protocol – vad och varför?
    • Hur och för vad fungerar Root cause protocol?
    • Hur man börjar med Root cause protocol
      • Översikt och syfte med olika faser i RCP – START
      • Rekommenderade blodprover inom RCP
      • Varför sluta med tillskott -Stopp?
      • Varför det är bra att ge blod – plus alternativ
    • Binjuredricka för mer energi och balans
    • D-vitamin
      • Har du brist på D-vitamin?
      • Höj D-vitamin naturligt
      • Vi har slutat med D-vitamin
      • Varför du inte ska ta D-vitamintillskott
  • Personlig utveckling
    • Vad är lycka?
    • Happier med Gretchen Rubin
    • Enneagrammet
      • Enneagrammet – bästa vägen till mer självkännedom och balans
      • Enneagrammet – ett verktyg för självkännedom – länkar att börja med
    • Kärlekens fem språk – 5 love languages
    • En holistisk syn på andlighet för mer balans och lycka
  • Miljö och livsstil
    • Är det etiskt ok att äta kött?
    • Regenerativt jordbruk – vad är det?
    • Economics of happiness – varför lokala ekonomier är så viktiga
  • Om oss
    • Varför den här bloggen?
  • Hälsa
    • Holistisk hälsa
    • Återhämtning efter sjukdom
      • Bonustips – extra stöd för energiproduktion vid postcovid
    • Detox – stötta kroppens avgiftning
    • Stress
      • Hantera din stress med EFT-knackning (tapping) – bra länkar
      • Olika slags stress
      • Stress – grunden till ohälsa?
    • Sömn
      • Sömnproblem och tips för bättre sömn
    • Symptom och ohälsa
      • Järnbrist/anemi – tips för balans och energi
      • Hormonell obalans – gå till grunden, naturligt, och få mer energi
      • Histaminintolerans – symtom och läkning
      • Förbättra dina sköldkörtelvärden
      • Reducera din risk för benskörhet
  • Kost och näring
    • Läkande kost
    • Hur äter man näringsrikt?
      • Vad ska vi äta och varför?
      • Vad ska vi äta? Näringrika alternativ till pasta
      • Risk för näringsbrister som vegan – åtgärder
      • Att äta veganskt – kommentarer om näring
      • Är kött dåligt för hälsan?
      • Kolesterol är en livsviktig antioxidant
    • Vitaminer – vad ska man tänka på?
    • Magnesium – vårt viktigaste mineral
      • Vilken typ av magnesium är bäst för just dig?
    • Binjuredricka för mer energi och balans
      • Kaliumbuljong ger viktiga elektrolyter
    • D-vitamin
  • Root cause protocol
    • Root cause protocol – vad och varför?
    • Hur och för vad fungerar Root cause protocol?
    • Hur man börjar med Root cause protocol
      • Översikt och syfte med olika faser i RCP – START
      • Rekommenderade blodprover inom RCP
      • Varför sluta med tillskott -Stopp?
      • Varför det är bra att ge blod – plus alternativ
    • Binjuredricka för mer energi och balans
    • D-vitamin
      • Har du brist på D-vitamin?
      • Höj D-vitamin naturligt
      • Vi har slutat med D-vitamin
      • Varför du inte ska ta D-vitamintillskott
  • Personlig utveckling
    • Vad är lycka?
    • Happier med Gretchen Rubin
    • Enneagrammet
      • Enneagrammet – bästa vägen till mer självkännedom och balans
      • Enneagrammet – ett verktyg för självkännedom – länkar att börja med
    • Kärlekens fem språk – 5 love languages
    • En holistisk syn på andlighet för mer balans och lycka
  • Miljö och livsstil
    • Är det etiskt ok att äta kött?
    • Regenerativt jordbruk – vad är det?
    • Economics of happiness – varför lokala ekonomier är så viktiga

Kategorier

  • D-vitamin
  • Enneagrammet
  • Hälsa
  • Kost och näring
  • Miljö och livsstil
  • Om oss
  • Personlig utveckling
  • Root cause protocol
  • Sömn
  • Stopp – RCP
  • Stress
  • Symptom och ohälsa
  • Hälsa,  Kost och näring,  Root cause protocol

    Kolesterol är en livsviktig antioxidant

    2024-03-18 /

    Peroxidation (”rost”) av kolesterol är ett tecken på kroppens försök att korrigera det uppenbara problemet med oxidativ stress genom att tillföra kolesterol för att hjälpa till med den oxidativa stressen. Kolesterol är alltså inte boven i dramat, tvärtom. /Morley Robbins…

    Läs mer
  • Hälsa,  Root cause protocol

    Varför det är bra att ge blod – plus alternativ

    2020-09-28 /

    Att det är en viktig samhällsinsats som hjälper till att rädda liv att ge blod kan nog alla skriva under på, så här fokuserar vi på varför det är viktigt även för hälsan. Vill redan nu uppmana er att inte…

    Läs mer
  • Hälsa,  Root cause protocol

    Hur och för vad fungerar Root cause protocol?

    2020-09-09 /

    Root Cause Protocol (RCP) är utformat för att: öka biotillgängligt koppar för att… minska obundet järn för att… minska förbränningen av magnesium för att… reparera och återställa cellulär mineralobalans – grundorsaken till praktiskt taget alla hälsoutmaningar. RCP går till grunden…

    Läs mer
  • D-vitamin,  Kost och näring,  Root cause protocol,  Stopp - RCP

    Varför sluta med tillskott -Stopp?

    2020-09-04 /

    Flera av de tillskott som är på stopp-listan enlig Root cause protocol (rcp) är vitaminer och mineraler som många ofta tar enligt rekommendationer både från vården och mer alternativa hälsoutövare. Vi har också varit där i vår iver efter att…

    Läs mer
  • Hälsa,  Root cause protocol

    Har du järnbrist/anemi? Tips för balans och energi

    2020-09-03 /

    Väldigt mycket av det som finns att läsa om järn är tyvärr inte helt korrekt eller komplett. Varför det är så kan man verkligen fråga sig men det viktiga kanske inte är varför vi har de råd vi har utan…

    Läs mer